Yogalessen

De les begint met een korte inleiding over wat er in de les aan de orde komt. De aangeboden theorie is praktisch en sluit aan op het dagelijkse leven. Vervolgens doet u gedurende een uur oefeningen met lichaam, adem, energie en geest (meditatie). De les wordt afgesloten met een ontspanningsoefening, waarna er tijdens een kopje thee ruimte is om vragen te stellen en ervaringen uit te wisselen.

Er wordt gewerkt in kleine groepen (maximaal 12 personen). Hierdoor is er genoeg ruimte voor persoonlijke aandacht, zodat er rekening gehouden kan worden met individuele mogelijkheden en beperkingen van cursisten.

Voor een yogales heeft u een badlaken nodig en draagt u soepele kleding. Zorg ervoor dat u voor een les niet te zwaar eet.

Het lesseizoen komt globaal overeen met het schoolseizoen. Zie het rooster voor alle lesdata.

De lessen worden gegeven in Huis aan den IJssel, Dorpsstraat 84, Capelle aan den IJssel